八月になってしまいまして、夏真っ盛りでございます。
クーラーエリアと非クーラーエリアへの移動が比較的多いせいか、夏バテ気味であります。
そういえば、ちょっと前にネイルサロンに行きました。
もちろんワテみたいな者が爪をあれこれしてもらいに行く訳はありませんでして、
お仕事関係でお邪魔さしてもらいました。
やはり相手は爪のプロフェッショナルなので、自然と爪の話になるのです。
ワテの爪は縦じまがあるので、コレはなんでなんですか?と聞くと、
爪プロは「栄養が足りてない」とおっしゃるのです。
この飽食の時代に栄養不足!!ワシャはだしのゲンか!!
と少なからずショックを受けました。
なにを言いたかったというと、そのへんも夏バテの原因であろうと。
いや、バテるとかバテてないとかの話の前に、栄養不足そのもののほうを何とかしないといけないのかもしれません。
そこで、「体重増量計画」と「筋力アップ計画」を打ち立てました。今、打ち立てました。
体重を増やすことは、いわば逆ダイエットなので、ダイエットとは逆のことをすればいいのでしょう。
間食や夜食を食べまくる。
野菜中心の生活をしない。
炭水化物ばかり食べる。
なるたけ運動を控える。(できるだけ歩かず、タクシーなどを利用)
規則正しい生活をしない。
痩せるツボを絶対に押さない。
なかなか思いつきませんがこんなもんでしょう。
筋力アップと運動を控えることは相反するのですが、筋トレ以外はまったく身体を動かさなければいいでしょう。
筋トレについてはテキトーに腕立て伏せとかやってたらすぐにバッファローマンみたいな
身体になると思います。